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考试有时候往往心态很主要
(2019-1-11 19:53)
分类: 教学天地

 

随着中考脚步的临近,很多学生会产生不安、烦躁、焦虑的情绪、成绩也可能会出现波动,复习功课的时候也就会无法全身心地投入。针对这一情况,金沙真钱棋牌游戏平台告诉所有考生,良好的心态是考试成功的一半。以下几点策略,希望对大家有所帮助。

    第一、提高自信、建立潇洒心态。很多考生临考前出现焦虑、紧张的情绪大多是源于对自己缺乏自信。我常对来我中心矫治的同学说:对于考试你们必须建立志在必得的信念、乐观积极的态度以及学会让老天去决定’的坦然心态。

    第二、有意识地转移注意力拨出一些时间从题海中走出来,享受一下自然的美丽,也许可以帮助你扫除学习的疲劳。

    第三、调整呼吸眼微闭,全身放松,深呼吸,同时轻念:松。

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